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理に適ったファスティングダイエット期間は3日なのです。とは言っても、急に3日間耐え抜くことは、思っている以上に大変だと言えます。1〜2日でも、ちゃんと実践すれば代謝アップに繋がります。

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ダイエット食品の魅力は、苦しいことは嫌だと言う人でも難なくダイエットに成功できることや、それぞれの状況に応じたダイエットができることだと考えています。

EMS運動によって痩せるというよりも、EMSを有効に活用して筋肉量を増やし、「基礎代謝量のアップを実現することにより痩せる」ことを期待したいと思います。

栄養の摂り込みがきちんと行われてさえいれば、各組織もその役割をしっかり果たしてくれます。ということで、食事内容を変更したり、栄養豊かなダイエット食品を利用するのも良いと思います。